Yeni Bir Ben 33. Bölüm
Toprakla bağ kurmak, ruhu beslemek ve bedeni doğal yöntemlerle desteklemek… “Yeni Bir Ben”in 33. bölümü yaşam kalitesine bütünsel yaklaşan konularla dolu!
33. Bölüm Konukları ve Konuları:
Nevra Akın Oktay – Bahçe ve Bostan Tasarımcısı
· Evde tarım mümkün mü? Balkon bostanı nasıl kurulur?
· Saksıda sebze yetiştirmenin püf noktaları
· Toprağa dokunmanın ruh sağlığına etkisi
· Şehirde yaşayanlar için doğal yaşam tüyoları
· Çocuklarla birlikte bahçecilik aktiviteleri
· Permakültür, sürdürülebilirlik ve bilinçli tüketim
· Mevsimine göre ekim planı nasıl yapılır?
Mehmet Müderrisoğlu – Eczacı
· Reishi mantarı nedir, ne işe yarar?
· Kolajen, biotin ve antioksidan desteği kimler için uygundur?
· Doğal bağışıklık güçlendiriciler ve bilimsel etkileri
· Probiyotik takviyeler nasıl seçilmeli?
· Bitkisel desteklerin güvenilir kullanımı
· Eczacılardan danışmanlık alırken nelere dikkat edilmeli?
Dr. Selin Erel – Psikolog
· Ruhsal detoks nedir, neden önemlidir?
· Dijital yorgunluk ve sosyal medya tükenmişliği
· Meditasyon ve mindfulness pratikleri
· Duygusal açlıkla baş etme yolları
· Rutinler, öz şefkat ve içsel denge
· Kendine dönmenin ilk adımları
· Toprakla temasın psikolojik faydaları
Beden, zihin ve doğayla yeniden bağ kurmaya hazır mısınız? Bu bölüm size yaşamı sadeleştirmenin, doğala dönmenin ve ruhu beslemenin yollarını sunuyor.
Paylaş