Zihnin derinlikleri, duyguların dili ve mutfağın iyileştirici gücü…
Selin ile Yaşam Tarifleri 26. bölümünde, hem ruhunuza hem de sofranıza iyi gelecek dopdolu bir sohbetle karşınızdayız.

Uzman Psikolog Talha Şahin Han, modern yaşamın insan psikolojisi üzerindeki etkilerini ele alıyor.
Stresle baş etme yollarından duygu düzenlemeye, ilişkilerde sınır koymanın öneminden içsel dengeyi korumanın püf noktalarına kadar pek çok konu bu bölümde masaya yatırılıyor.
Günlük hayatta farkında olmadan tekrar ettiğimiz davranış kalıplarını, zihinsel yükleri ve ruh sağlığını güçlendirecek küçük ama etkili adımları sade ve anlaşılır bir dille paylaşıyor.

Şef Burak Arslan, mutfağın yalnızca yemek yapılan bir alan değil, aynı zamanda bir terapi alanı olduğunu hatırlatıyor.
Asya mutfağından ilham alan lezzetleri, malzemeyle kurulan bağı ve yemek yaparken duyguların tabağa nasıl yansıdığını anlatıyor.
Şefliğe uzanan yolculuğunu, mutfakta yaratıcılığın ve sabrın neden bu kadar önemli olduğunu samimi örneklerle aktarıyor.

Ruhunuzu besleyen cümleler, iştah açan sohbetler ve yaşamın temposuna kısa bir mola…
Bu bölümde, yaşamın tarifini denge, farkındalık ve lezzetle yeniden keşfediyoruz.

TYT Türk Frekans Bilgileri:
Türksat 5B Uydusu – Frekans: 11425, Sembol: 30000, Polarizasyon: Vertical (Dikey)
Digiturk: 73. Kanal
Kablo TV: 46. Kanal
D-Smart: 98. Kanal
Tivibu: 141. Kanal
TV+: 182. Kanal