Seren Akıska’nın sunduğu Serence Hayat’ın bu bölümünde konuğumuz, Diyetisyen Hatice Nur Ege.

Beslenme alışkanlıklarımızın yaşam kalitesi üzerindeki etkilerini, doğru bilinen yanlışları ve sürdürülebilir sağlıklı yaşamın temel ilkelerini konuşuyoruz.
 
Sağlıklı beslenme nereden başlar? Günlük hayatta yapılan en yaygın hatalar neler?

Metabolizma ve denge: Öğün planlaması ve doğru tabak modeli nasıl olmalı? 

Kilo yönetimi: Kalıcı sonuçlar için diyet yaklaşımı nasıl değişmeli?

Enerji ve bağışıklık: Besin seçimleri gün boyu enerjimizi nasıl etkiler?

Yaşam tarzı: Beslenmeyi rutine dönüştürmenin pratik yolları neler?

Bedenini tanımak, beslenme ile yaşam dengesini kurmak ve sağlıklı alışkanlıkları kalıcı hale getirmek isteyen herkes için bu bölüm yol gösterici ve bilgilendirici bir sohbet sunuyor.

TYT Türk Frekans Bilgileri:
Türksat 5B Uydusu – Frekans: 11425, Sembol: 30000, Polarizasyon: Vertical (Dikey)
Digiturk: 73. Kanal
Kablo TV: 46. Kanal
D-Smart: 98. Kanal
Tivibu: 141. Kanal
TV+: 182. Kanal.