Seren Akıska’nın sunduğu Serence Hayat’ın bu bölümünde konuğumuz, Davranış Bilim Uzmanı Kunter Kurt.
Kendimizi yönetmenin yaşam kalitemiz üzerindeki etkilerini, doğru bilinen yanlışları ve sağlıklı yaşamın altın kurallarını konuşuyoruz.

Pozitif düşünceyi nasıl alışkanlık haline getirebiliriz? Zihnimizi yeniden programlamak mümkün mü?
Ağzımızdan çıkan kelimeler sağlığımızı etkiler mi? Olumsuz ifadelerin bilinçaltımıza etkisini keşfediyoruz.
Davranışlarımız ve sağlığımız: Obeziteyle mücadelede zihinsel farkındalık ne kadar önemli?
Uyku kalitesi: Hangi alışkanlıklar uykumuzu bozuyor, nasıl daha dinç uyanabiliriz?
Kendini yönetmenin gücü: Zihinsel, ruhsal ve fiziksel dengeyi sağlamak için hangi davranış modellerini değiştirmeliyiz?

Hayatın içindeki gizli işaretleri fark etmek, davranışlarımızın rehberliğinde kendimizi yeniden keşfetmek isteyen herkes için bu bölüm dopdolu bir rehber niteliğinde.

TYT Türk Frekans Bilgileri:
Türksat 5B Uydusu – Frekans: 11425, Sembol: 30000, Polarizasyon: Vertical (Dikey)
Digiturk: 73. Kanal
Kablo TV: 46. Kanal
D-Smart: 98. Kanal
Tivibu: 141. Kanal
TV+: 182. Kanal.