Seren Akıska’nın sunduğu Serence Hayat’ın bu bölümünde konuğumuz, Uzman Psikolog Cevher Sönmez.
Zihinsel dayanıklılığın, duygusal farkındalığın ve sağlıklı ilişkilerin yaşam kalitemiz üzerindeki etkilerini konuşuyoruz. Modern hayatın hızında ruhumuzu nasıl koruyabiliriz? İnsan psikolojisinin derinliklerine birlikte iniyoruz.

Duygusal farkındalık: Duygularımızı tanımak ve düzenlemek neden bu kadar önemli?
Zihinsel denge: Kaygı, öfke, stres gibi duygularla daha sağlıklı baş etmek mümkün mü?
Sağlıklı ilişkiler: İletişimde en sık yapılan hatalar nelerdir, ilişkilerde kırılgan noktalar nasıl onarılır?
Çocukluk izleri: Erken yaşta yaşanan deneyimler yetişkinlikteki davranışlarımızı nasıl etkiliyor?
Kendini yenileme: Psikolojik iyi oluşu artırmak için uygulanabilir günlük rutinler nelerdir?

Ruhsal dengeyi kurmak, zihinsel gücü artırmak ve ilişkilerde daha sağlıklı bağlar oluşturmak isteyen herkes için bu bölüm hem öğretici hem güçlendirici bir rehber niteliğinde.

TYT Türk Frekans Bilgileri:
Türksat 5B Uydusu – Frekans: 11425, Sembol: 30000, Polarizasyon: Vertical (Dikey)
Digiturk: 73. Kanal
Kablo TV: 46. Kanal
D-Smart: 98. Kanal
Tivibu: 141. Kanal
TV+: 182. Kanal.