Seren Akıska’nın sunduğu Serence Hayat’ın bu bölümünde konuğumuz, Diyetisyen Ersin Özdemir.
Beslenme alışkanlıklarımızın bedenimiz, ruhumuz ve yaşam kalitemiz üzerindeki etkilerini konuşuyoruz. Doğru beslenmenin sadece kilo vermek değil, sürdürülebilir bir yaşam biçimi olduğunu ele alıyoruz.

Sağlıklı beslenme nedir? Günlük hayatta en sık yapılan yanlışlar neler?
Metabolizma ve denge: Beslenme düzeni metabolizma hızını nasıl etkiler?
Obeziteyle mücadele: Kalıcı kilo kontrolü için hangi alışkanlıkları değiştirmeliyiz?
Doğru tabak: Günlük öğünlerde hangi besinler mutlaka yer almalı?
Beslenme ve yaşam kalitesi: Enerjik hissetmek, bağışıklığı güçlendirmek ve sağlıklı kalmak için neler yapılmalı?

Sağlıklı beslenmeyi hayatının merkezine almak, bedenini ve zihnini dengelemek isteyen herkes için bu bölüm bilgilendirici ve yol gösterici bir rehber niteliğinde.

TYT Türk Frekans Bilgileri:
Türksat 5B Uydusu – Frekans: 11425, Sembol: 30000, Polarizasyon: Vertical (Dikey)
Digiturk: 73. Kanal
Kablo TV: 46. Kanal
D-Smart: 98. Kanal
Tivibu: 141. Kanal
TV+: 182. Kanal.